Gesundheit und Wohlbefinden trotz komplexer Belastungen im Schulalltag
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Produktinformationen "Gesundheit und Wohlbefinden trotz komplexer Belastungen im Schulalltag "
Es steht außer Frage, dass Lehrer/innen einen sehr anstrengenden Beruf ausüben. Das betrifft speziell unsere psychischen Belastungen. Wir wissen, dass das Schulsystem krank machen kann. Daher sollten wir uns aktiv an der Entwicklung eines Gesundheitskonzeptes beteiligen: Es gilt, Fähigkeiten zu erwerben, mit denen es möglich ist, konstruktiv mit unserer Gesundheit umzugehen. Das bedeutet Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Wohlbefinden und auch gegenüber der Gesundheit unserer Kolleginnen und Kollegen. Wenn wir als Gruppe über Methoden der Stressbearbeitung verfügen, können wir viele belastende Situationen interpretieren und lösen. Diese positive Erfahrung stärkt unser Selbstwertgefühl und macht den Einzelnen und die Gruppe widerstandsfähig (Resilienz). Individuelle und solidarische Gesundheitskompetenz wird erlebbar. Unser Selbstvertrauen wird gestärkt. Es entsteht Hoffnung. – Ein autobiographischer Bericht.
Stichwörter: Psychische Belastungen, Resilienz, Gesundheit, Wohlbefinden, Solidarität, Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl
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Autor: Karl Gebauer
Erscheinungstermin: 22.09.2020
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