Achtsamkeit und Resilienz
- Artikel-Nr.: NV11-2021-07D1
- Zum Titel: Wenn Offenheit und Widerstandskraft Hand in Hand gehen
- Info: Download aus Heft 07/2021
Resilienz und Achtsamkeit sind sowohl in der nicht-fachlichen Öffentlichkeit zu viel beachteten Konzepten avanciert, wie sie sich aktuell einer breiten Forschungsaufmerksamkeit erfreuen. Beide Konzepte fokussieren auf einen gesundheitsförderlichen Umgang mit Stressoren, der zu höherem Wohlbefinden führt. Im vorliegenden Beitrag wird aufzuzeigen versucht, was Achtsamkeit und Resilienz hinsichtlich der Frage von Gesundheitsvorsorge und -erhalt ebenso beitragen wie zum Aufbau von Ressourcen, die Belastungssituationen bewältigen helfen. Anhand eines Resilienzmodells für Kinder im Grundschulalter werden Vorschläge für eine achtsamkeitsorientierte Resilienzförderung erwogen.
Stichwörter: Achtsamkeit, Resilienz, Gesundheit, Wohlbefinden, strukturelle Ressourcen, achtsamkeitsorientierte Resilienzförderung
Elektronische Medien: | Download |
Format: DIN A4
Autorin: Ulrike Graf
Erscheinungstermin: 16.07.2021