Denk-Pause
- Artikel-Nr.: NV11-2021-07D3
- Zum Titel:
- Info: Download aus Heft 07/2021
Lehrer sind in Zeiten des pädagogischen und bildungspolitischen Umbruchs erhöhten Belastungen ausgesetzt. Dies umso mehr, als die gesellschaftlichen Anforderungen durch Digitalisierung, Globalisierung, Migration usw. weiter anhalten werden. Aus diesem Grunde ist es Teil der Lehrer-Professionalität, Stresskompetenz zu optimieren. Sicher ist hier auch der Arbeitgeber mit verbesserten Rahmenbedingungen gefordert: Klassenteiler, Schulorganisation, Supervision, Gesundheitsmanagement usw., aber auch individuell kann die einzelne Lehrperson die Lebens-Privatheit-Integration durch Achtsamkeit befördern. Hierzu werden Entspannungsmethoden vorgeschlagen.
Stichwörter: Belastung – Entspannung, Entspannungsreaktion, Yoga, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Achtsamkeit
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Format: DIN A4
Autor: Helmut Wehr
Erscheinungstermin: 16.07.2021